Revisão de dois minutos
A FitTrack Dara é uma balança inteligente de preço médio que usa resistência elétrica para determinar sua composição corporal, incluindo gordura visceral e subcutânea, massa muscular e densidade óssea.
É simples de usar, e o aplicativo complementar FitTrack Pro (disponível para Android e iPhone) pode sincronizar seus dados automaticamente com o Google Fit, Apple Health e Fitbit, tornando mais fácil acompanhar suas estatísticas de saúde e fitness em um só lugar. Existem escalas Fitbit dedicadas, mas é ótimo ter a flexibilidade extra.
Seus resultados foram comparados com aqueles obtidos usando a escala comercial de composição corporal em nossa academia, e apreciamos o fato de que até oito pessoas podem usar a mesma escala - seja em seus próprios telefones ou com várias contas no mesmo dispositivo. É um recurso inteligente que significa que os pais podem ficar de olho no desenvolvimento de seus filhos sem que eles se preocupem com os números.
Nossa principal reclamação (além das baterias não incluídas) é que o aplicativo poderia ser mais informativo. Tocar em cada métrica de composição revela uma breve frase ou duas de explicação, mas algumas garantem mais informações para ajudá-lo a compreender e usar os dados.
Preço e data de lançamento
A balança inteligente FitTrack Dara foi colocada à venda em junho de 2022-2023, com um preço de varejo recomendado de $ 179,90 / £ 139,90 (cerca de AU $ 250), mas no momento em que este artigo foi escrito está com desconto para $ 89,95 / £ 69,95 (cerca de AU $ 130). Também está disponível em conjunto com um rastreador de fitness FitTrack Atria.
Projeto
A FitTrack Dara é uma balança de aparência elegante com um design minimalista: apenas um tampo de vidro limpo e quatro contatos ovais (dois para os calcanhares e dois para os dedos dos pés). Seu display LCD fica oculto até que a escala seja ativada e é brilhante e fácil de ler quando você está de pé. Como qualquer balança digital, ela só deve ser usada em um piso duro para leituras precisas e consistentes.
A única desvantagem é que ele requer quatro pilhas AAA, que não estão incluídas, então você pode precisar fazer uma viagem de compras antes de começar.
A única desvantagem é que ele requer quatro pilhas AAA, que não estão incluídas, então você pode precisar fazer uma viagem de compras antes de começar.
Até oito pessoas podem usar uma única balança, com sincronização de dados para dispositivos separados ou para contas diferentes no mesmo dispositivo, o que é particularmente útil se você quiser ficar de olho em como seus filhos estão crescendo, mas não quer que eles se preocupem sobre seu próprio peso e rastreá-lo em seus telefones.
O FitTrack informa que os recursos de composição corporal devem ser usados apenas por adultos com 18 anos ou mais, mas há um modo infantil separado para monitorar o peso e o crescimento das crianças.
Experiência de usuário
Conectar-se à balança era muito simples. Ao contrário de algumas balanças inteligentes, que precisam ser conectadas à sua rede Wi-Fi doméstica, o FitTrack Dara usa apenas a conexão Bluetooth do seu telefone. Basta instalar o aplicativo FitTrack Pro, criar uma conta e a balança se conectará automaticamente na primeira vez que você subir a bordo.
Depois de criar sua conta e inserir seu peso e idade, o aplicativo irá sugerir um peso ideal para você. Isso não se correlaciona necessariamente com o gráfico de IMC e é apenas um guia aproximado, então não se preocupe se não corresponder a seus próprios objetivos.
Se você se exercita vigorosamente pelo menos três vezes por semana, ou tem um trabalho fisicamente exigente, FitTrack recomenda que você escolha a opção 'Atleta', que provavelmente corresponde mais às suas expectativas, mas novamente é apenas um cálculo.
Você pode conectar o aplicativo FitTrack Pro à sua conta Fitbit, Apple Health ou Google Fit - desde que você tenha um aplicativo de fitness compatível instalado, será solicitado que você vincule os dois durante o processo de configuração. Uma vez feito isso, os dados da balança serão importados automaticamente, permitindo que você acompanhe seus objetivos de peso e atividade em um só lugar e use sua balança junto com seu rastreador de fitness ou smartwatch para se manter motivado.
A escala irá calcular seu IMC, porcentagem de gordura corporal, água, massa óssea, taxa metabólica basal (BMR), gordura visceral e subcutânea, massa muscular e muitas outras estatísticas. Eles são apresentados em uma lista clara e codificados por cores para mostrar se sua leitura está ou não dentro dos limites normais.
Ficamos impressionados com a precisão dos resultados de composição corporal, que coincidiram quase exatamente com os das escalas comerciais de composição corporal em nossa academia.
Tocar em cada medição irá revelar uma breve explicação do que significa em relação ao seu corpo, e muitas vezes você verá uma escala móvel para que possa ver onde sua leitura particular se encaixa no esquema das coisas.
Tocar na guia ‘Histórico’ revelará um gráfico que mostra como seu peso mudou na última semana, mês ou ano. Se você estiver interessado em ver como seu peso foi afetado durante o dia (se você está preocupado por não estar ingerindo água suficiente, por exemplo), você também pode fazer várias leituras de composição durante um único dia.
É uma pena que não haja mais informações sobre algumas das estatísticas menos comuns (como "taxa de proteína", que se refere à proporção de sua dieta que deveria vir de proteína, idealmente). Também seria útil se as métricas mais importantes (gordura, músculo, densidade óssea, água) estivessem todas listadas juntas, em vez de espalhadas por uma longa lista de outros números.
Compre se
Você usa Apple Heath, Google Fit ou Fitbit
O aplicativo FitTrack pode sincronizar seus dados de peso e composição corporal com o aplicativo escolhido automaticamente.
Você está interessado em mais do que apenas perda de peso
As escalas de composição corporal mostram mais do que apenas peso, então você pode ver como as mudanças em seu estilo de vida estão afetando sua massa muscular, porcentagem de gordura e muito mais.
Não compre se
Você tem um histórico de alimentação desordenada
O peso ideal sugerido é próximo à extremidade inferior da escala de IMC "normal". Se você já teve problemas com a alimentação desordenada antes, há uma chance de que isso aconteça.
Você é muito jovem
As medidas de composição corporal são recomendadas apenas para maiores de 18 anos.
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