Quaisquer que sejam seus objetivos durante o treino, um personal trainer pode lhe dar a orientação e o suporte de que você precisa para chegar lá. Quer você queira perder peso, construir músculos, correr uma maratona, estabelecer um novo recorde pessoal ou apenas melhorar seu condicionamento físico geral, o treinador certo pode ajudá-lo a alcançá-lo, levando em consideração seu estilo de vida pessoal, compromissos de tempo e necessidades.
Conversamos com Tommy Owen, chefe de treinamento pessoal da Starks Fitness, para descobrir como você deveria encontrar um personal trainer e as perguntas que você deveria fazer para encontrar o certo para você.
Onde é o melhor lugar para encontrar um personal trainer?
O caminho óbvio é pular para a mídia social e começar a procurar treinadores que trabalham em uma academia local para começar a ver o que eles fazem. O próximo caminho seria acessar o site das academias para ver os treinadores que eles oferecem.
Quais são as coisas mais importantes a se observar ao escolher um personal trainer
Resultados! É simples assim! Nunca procure trabalhar com um coach com base na aparência dele, pois seus objetivos às vezes são diferentes dos objetivos que você deseja alcançar. Ao escolher um treinador, quase trate isso como uma entrevista e tenha pelo menos três na corrida.
Como você pode tirar o máximo proveito de suas sessões de PT?
Faça pergunta após pergunta! Ouça o treinador se ele achar que você pode adicionar mais peso ou fazer mais uma repetição e depois incorporá-lo. Você está investindo tempo e dinheiro no coach, então faça com que eles trabalhem para isso.
Existe algum outro conselho que você possa dar a alguém que está pensando em trabalhar com um personal trainer?
Não seja barato! Como diz o velho ditado, compre barato, compre duas vezes! Procure investir no coach, pois ele sempre investe em seus aprendizados para alcançar os melhores resultados para seus clientes.
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