Análise do Garmin Index S2

Revisão de dois minutos

O Garmin Index S2 é uma balança inteligente habilitada para Wi-Fi e Bluetooth que torna mais fácil rastrear mudanças em seu peso e composição corporal ao longo do tempo. É um equipamento elegante e bem projetado, que oferece resultados confiáveis e consistentes, o que o torna uma ótima ferramenta se você deseja atingir ou manter um peso específico.

É uma escolha particularmente boa se você já possui um relógio Garmin ou outro dispositivo, pois ele se conecta ao aplicativo Garmin Connect e permite que você veja todas as suas estatísticas de saúde, sono e atividade em um só lugar. Garmin Connect também possui um elemento social, permitindo que você se relacione com amigos e familiares para compartilhar estatísticas e incentivo.

Embora seja possível detalhar para obter mais informações sobre cada métrica, é uma pena que o aplicativo Garmin Connect não forneça uma indicação se sua gordura corporal, músculos e outras pontuações de composição estão dentro da faixa saudável para sua idade, sexo e altura, e quão perto você está dos limites.

O Garmin Index S2 também é caro, então se você ainda não investiu no ecossistema Garmin, vale a pena conferir alternativas mais baratas como o Eufy Smart Scale C1 e FitTrack Dara antes de fazer o investimento.

No entanto, é importante ter em mente que o Garmin Connect oferece uma grande variedade de ferramentas e recursos extras que você teria que pagar em muitos aplicativos de fitness. Isso inclui planos de treino, rastreamento do ciclo menstrual, ferramentas de segurança para permitir que os membros da família rastreiem sua localização e até mesmo uma opção para rastrear a vida útil de equipamentos como tênis de corrida e bicicletas para que você saiba quando é hora de fazer manutenção ou substituí-los. Tudo isso adiciona muito ao valor da escala e ajuda muito a justificar seu preço.

Preço e disponibilidade do Garmin Index S2

O Garmin Index S2 foi lançado em outubro de 2022-2023 e custa $ 149,99 / £ 129,99 / $ 249 direto da Garmin. Esse é um preço muito alto para uma balança inteligente e é praticamente o mesmo que o Withings Body Cardio.

A balança provou ser muito popular no lançamento e, no momento da redação (abril de 2022-2023), havia uma espera de cinco a oito semanas para entrega.

Projeto

Como esperamos dos dispositivos Garmin, a escala inteligente Index S2 é de alta qualidade e robusta. A tela colorida é particularmente impressionante e o melhor de qualquer escala inteligente que testamos até agora - brilhante e nítido, com uma resolução excepcionalmente alta que torna os ícones e texto nítidos e fáceis de ler quando em pé. Em cada pesagem, você poderá ver seu peso atual, estatísticas de composição corporal, incluindo gordura e massa muscular, e um gráfico das mudanças em seu peso ao longo do tempo.

A escala está disponível em preto e branco, e a plataforma (como todas as escalas inteligentes) é feita de vidro temperado. Um padrão discreto de linhas ajuda a posicionar seus pés corretamente, e os botões abaixo permitem que você alterne entre as unidades imperiais e métricas e redefina a escala. É fornecido com quatro pilhas AAA, que a Garmin diz que vão durar até nove meses.

Ele tem um limite de peso de 400 lb (181,4 kg), que é padrão para balanças inteligentes, e corresponde ao Fitbit Aria 2 e ao Withings Body +.

Desempenho

Se você já tem o aplicativo Garmin Connect instalado, a configuração do Index S2 levará apenas um ou dois minutos. Ative-o pressionando a plataforma, vá para ‘Dispositivos Garmin’ no aplicativo e você o verá listado, pronto para se conectar ao seu telefone via Bluetooth. Insira o PIN exibido na tela da balança para verificação, selecione sua rede Wi-Fi e insira sua senha. Se desejar, você também pode usar esta oportunidade para adicionar usuários extras, incluindo convidados.

Ao contrário da maioria das escalas inteligentes, que suportam entre quatro e oito usuários, o Garmin Index S2 pode lidar com dados de até 16 pessoas, o que pode torná-lo uma ótima escolha para membros de uma equipe esportiva que desejam acompanhar o impacto de seus Treinamento.

Se você ainda não for um usuário Garmin, precisará de alguns minutos para configurar uma conta primeiro. Este é um processo muito semelhante ao Withings ou Fitbit - insira seu nome, idade, sexo, altura e defina um peso alvo para começar.

A escala é rápida; seu peso é exibido na tela nítida e brilhante quase que imediatamente. Por padrão, você também verá as estatísticas de composição corporal e o clima, mas se preferir, há também a opção de mostrar apenas o seu peso.

O Garmin Index 2 usa impedância bioelétrica para medir os tipos de tecido. Essencialmente, ele passa uma pequena corrente pelo corpo (daí a necessidade de pés descalços), e diferentes tipos de tecido causam diferentes graus de resistência. A balança mede peso e IMC, porcentagem de gordura corporal, massa muscular esquelética, massa óssea e água corporal. O músculo esquelético não inclui o músculo do coração ou os músculos que aplicam pressão aos órgãos e vasos sanguíneos.

Dentro do aplicativo, todos esses dados são exibidos em um gráfico para que você possa acompanhar as mudanças na última semana, quatro semanas ou ano, e ver o quão perto você está de seu peso alvo. Você também pode optar por ver seu IMC, músculo, gordura, massa óssea e peso da água como gráficos de linha, o que ajuda a monitorar como sua composição corporal mudou ao longo do tempo.

Se você preferir ver suas estatísticas em uma tela maior através do aplicativo da web da Garmin, o Garmin Index 2 é compatível com ANT, permitindo a transferência de dados diretamente para um PC usando o stick ANT USB da Garmin. Pode parecer um caso de nicho, mas se você usa seu relógio ou computador de bicicleta para navegação, é provável que use o painel on-line com bastante frequência e tenha estatísticas das escalas à mão ao planejar seus treinos semanais. ser um verdadeiro bônus.

Em nossos testes, as medições foram muito consistentes em várias pesagens e (como esperado), o valor da massa muscular foi significativamente menor do que em outras escalas devido à diferença entre o músculo total e o esquelético. A maioria das escalas não faz distinção entre os dois, o que vale a pena ter em mente se você estiver mudando de uma marca diferente.

Aplicativo complementar

A balança se conecta ao aplicativo Garmin Connect, que você já terá instalado se tiver um relógio Garmin, monitor de frequência cardíaca, computador de bicicleta ou outro dispositivo. Os dados são sincronizados automaticamente (o que nem sempre é o caso com balanças inteligentes) e são acessados por meio do menu ‘Saúde e desempenho’. Se desejar, você também pode adicioná-lo ao painel que aparece toda vez que você carrega o aplicativo, para que possa rastreá-lo rapidamente.

Você pode tocar no botão "Ajuda" para obter uma explicação simples e clara do que cada métrica significa em termos de saúde, mas é uma pena que não haja nenhum gráfico mostrando onde suas medidas são comparadas com outras pessoas do seu sexo e idade. Seria útil ver se você se encaixa dentro de limites saudáveis e o quão perto você está dos limites.

Também seria útil ter guias com os valores ideais para os atletas, para que os usuários não precisem consultar um gráfico online.

Tirando isso, o aplicativo Garmin Connect é excelente. Não só reúne estatísticas de todos os seus dispositivos, mas também oferece ferramentas extras, como rastreamento do ciclo menstrual, planos de exercícios e recursos sociais - muitos dos quais estão bloqueados atrás de paywalls em outros aplicativos de fitness. Todas as ferramentas do Garmin Connect são gratuitas e estarão disponíveis assim que você se registrar.

Revisado pela primeira vez em abril de 2022-2023

Compre se

Você tem outro dispositivo Garmin
Ter todos os seus dados de saúde e bem-estar em um só lugar é extremamente conveniente e o Garmin Connect é um dos melhores aplicativos de condicionamento físico que existe.

Você faz parte de uma equipe esportiva
O Garmin Connect Index suporta até 16 usuários, o que significa que não é apenas uma boa escolha para famílias, mas também pode ser útil para clubes esportivos.

Você tem uma meta de condicionamento físico de longo prazo
A saúde é muito mais do que apenas peso, e o aplicativo Index 2 e Garmin Connect coloca uma grande quantidade de dados ao seu alcance.

Não compre se

Você está com um orçamento apertado
Existem algumas balanças inteligentes excelentes no mercado que custam muito menos. Confira nosso guia completo das melhores balanças inteligentes para algumas opções alternativas.

Você possui um Fitbit
Uma balança da série Fitbit Aria será uma escolha melhor se você tiver um Fitbit no pulso, pois você poderá reunir todos os seus dados de saúde em um só lugar.

Você está grávida
Garmin aconselha desligar métricas corporais avançadas durante a gravidez, para evitar resultados imprecisos. Se deseja acompanhar a sua gravidez, o Withings Body + é a melhor escolha graças ao seu modo de gravidez dedicado.