Apple Fitness Plus é um novo serviço de exercícios sob demanda que permite que você participe de aulas com instrutor em casa.
Custos do Apple Fitness Plus $ 9,99 / £ 9,99 / AU $ 14,99 por mês ou $ 79,99 / £ 79,99 / AU $ 119,99 por ano, mas se você comprar um novo Apple Watch, pode solicitar uma avaliação gratuita de três meses para ver se é adequado para você. Se você já possui um Apple Watch, ganha um mês grátis.
Não tem certeza se deve se comprometer? Confira nossa experiência prática com o Apple Fitness Plus para descobrir o que você está comprando.
O que você precisará
Para usar o Apple Fitness Plus, você precisará de um iPhone, iPad ou Apple TV. Um Apple Watch também adiciona muito à experiência, transmitindo sua frequência cardíaca, distância percorrida e calorias queimadas diretamente na tela para que você possa ver o quanto está trabalhando em tempo real.
Diferentes tipos de treino exigirão equipamentos diferentes. As sessões de exercícios aeróbicos internos precisarão de uma bicicleta ergométrica ou esteira, e os exercícios de força exigirão pesos, mas também há muitos exercícios que não exigem nada mais do que uma esteira.
Atualize seu iPhone e Apple Watch
O Apple Fitness Plus pode ser encontrado no aplicativo Fitness. Não consegue ver? Você precisará atualizar seu iPhone para iOS 14.2 ou atualizar seu Apple Watch para watchOS 7.2.
Atualizar seu iPhone é um processo simples, desde que você tenha um iPhone 6 ou posterior. Comece conectando o carregador e conectando o telefone à internet via wi-fi. Toque em 'Configurações' e vá para 'Geral' e selecione 'Atualização de software'. Toque em 'Baixar e instalar' e siga as instruções que solicitam que você mova temporariamente os aplicativos para abrir espaço para a atualização.
Assim que o download da atualização for concluído, toque em 'Instalar' para finalizar o processo ou em 'Mais tarde' se desejar adiá-lo. Quando a atualização for instalada, abra o aplicativo Fitness e toque na nova guia 'Fitness +' para começar.
Se o seu Apple Watch ainda não estiver executando o watchOS 7.2, verifique se o seu iPhone está atualizado usando as instruções acima e procure uma notificação no seu relógio informando que uma atualização está disponível.
Coloque o Apple Watch no carregador, abra o aplicativo Watch no iPhone e toque em 'My Watch'. Selecione 'Geral', toque em 'Atualização de software' e baixe a atualização.
A Apple avisa que a atualização pode levar até uma hora para ser concluída, portanto, seja paciente e mantenha o relógio no carregador.
Se você tiver um iPad ou Apple TV, encontrará o aplicativo Fitness na App Store.
Resgate sua avaliação gratuita
Comprou um novo Apple Watch? Depois de ativá-lo, você terá três meses para iniciar sua avaliação gratuita do Apple Fitness Plus. Depois disso, você precisará comprar uma assinatura.
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