Garmin Connect é uma plataforma que visa ajudá-lo a ficar em forma, oferecendo maneiras de aproveitar ao máximo seus exercícios ou simplesmente manter o controle sobre sua saúde.
Depois de emparelhar com um relógio Garmin compatível, você abrirá a porta para uma variedade de recursos e configurações sobre os quais tem controle total e pode escolher quais serão mais úteis para você.
Lançar o Garmin Connect pela primeira vez pode parecer assustador. É por isso que escolhemos alguns recursos principais e como configurá-los para ajudá-lo a obter a melhor experiência quando estiver pronto para começar.
Como emparelhar o seu dispositivo com o Garmin Connect
Para obter o máximo do Garmin Connect, você precisa conectá-lo a um dispositivo Garmin - e há muitos deles por aí, incluindo rastreadores de fitness, relógios de corrida, smartwatches e computadores de bicicleta.
O emparelhamento de um desses dispositivos com o aplicativo é feito basicamente da mesma maneira. Depois de baixar o aplicativo móvel de sua respectiva loja em seu telefone e criar uma conta usando seu e-mail, inicie o aplicativo e procure o menu suspenso no canto superior esquerdo do aplicativo.
Em seguida, procure a opção chamada Dispositivos Garmin. Se você já emparelhou um dispositivo Garmin ao Garmin Connect antes, você o verá listado aqui. Se esta for a primeira vez que você está fazendo isso, também verá a opção para Adicionar dispositivo. Alguns dispositivos Garmin serão exibidos, mas você também verá a opção de Procurar todos os dispositivos compatíveis.
Depois de localizar seu dispositivo, selecione-o e ele deve iniciar o processo de emparelhamento pela conexão Bluetooth no seu telefone e dispositivo.
Como ingressar em grupos e fazer conexões
Como muitos aplicativos de saúde e treino, o Garmin Connect permite que você procure amigos e outros amantes de corrida e treino para lhe dar aquele impulso motivacional para se manter no topo de suas metas de passos ou acumular milhas.
Conexões são essencialmente perfis de pessoas cujos dados de atividade você pode visualizar. Esses perfis e atividades podem ser visualizados no Feed de notícias do aplicativo. Se você deseja pesquisar conexões, pode fazê-lo na guia dedicada. Se você tiver detalhes de alguém usando o Garmin Connect, poderá inserir os detalhes na barra de pesquisa. Você também pode pesquisar usuários do Connect usando o Facebook, os contatos do Google e os contatos do seu telefone.
Se você está preocupado com as informações que compartilha depois de fazer uma conexão, a Garmin permite que você edite suas configurações de privacidade para ter maior controle sobre o que é compartilhado com outros usuários.
Além de ficar de olho em suas conexões, você também pode participar de grupos públicos que podem ser criados por clubes de ciclismo ou corrida, por exemplo. Depois de saber os detalhes do grupo, você pode simplesmente procurá-los e ver os membros atuais, atividades recentes e algumas informações básicas sobre o grupo. Basta tocar nos três pontos no canto superior direito, selecionar 'Participar do grupo' e pronto.
Como criar desafios
Esta é uma maneira muito boa e simples de criar um elemento competitivo para sua atividade semanal, enfrentando outras pessoas para completar desafios, o que pode ser feito em uma série de atividades e períodos de tempo. Assim que o desafio terminar, você receberá um e-mail e também uma notificação no aplicativo Garmin Connect sobre quem é o vencedor e tem o direito de se gabar. Você pode fazer quantos desses desafios quiser, então não precisa ser único.
Para configurar um desafio, você encontrará a opção como uma guia na parte inferior do aplicativo Garmin Connect. Basta tocar em 'Criar Desafio' e a pessoa ou pessoas contra as quais deseja competir.
Em seguida, você pode selecionar a atividade em que estará competindo. Isso pode ser em atividades de passos diários, corrida, ciclismo e natação. Você pode então selecionar se o desafio acontece em um único dia, fim de semana, uma semana inteira ou em datas personalizadas. Clique em 'Iniciar agora' e o desafio começará oficialmente.
Como vincular o Garmin Connect ao Strava
Algo que você não pode fazer no Garmin Connect é monitorar as atividades manualmente. Este é um hub para dados capturados por seu dispositivo Garmin compatível. Você pode conectá-lo a outras plataformas onde você pode monitorar atividades, incluindo corrida e ciclismo Strava favorito.
Para conectar o Garmin Connect ao Strava para que você possa visualizar os dados em ambos os aplicativos, você precisa ir para Configurações e procurar por 'Aplicativos de terceiros'. Procure pelo Strava e você verá uma análise do que será compartilhado pelos aplicativos. Em seguida, você precisará clicar no botão Conectar, onde será solicitado que você faça login em sua conta do Strava para completar a conexão. Se tudo correr conforme o planejado, você poderá usar os dois aplicativos juntos de uma forma muito útil.
Como criar cursos
Este é um recurso útil para saber se você está visitando um lugar novo e deseja um caminho simples a seguir ou se deseja ter certeza de que pode voltar para casa e não se perder por horas.
A maneira mais rápida de criar um curso é procurar a opção Treinamento e selecionar 'Cursos'. A partir daí, selecione 'Criar Curso' e escolha o tipo de curso. Este é principalmente um recurso projetado para ciclismo e corrida.
Você pode então escolher selecionar um curso automático que é criado a partir de um único ponto de partida. Você dá a ele um nome, distância e que direção seguir. Em seguida, ele criará o curso incluindo a distância do curso, ganho e perda de elevação.
Também existe a opção de escolher 'Personalizado' para criar o seu próprio, se quiser entrar em algum novo terreno ou misturar ambientes de estrada e trilha.
Assim que terminar de projetar seu curso, clique em 'Salvar' e ele estará disponível para você usar.
Como usar o LiveTrack
Se você está planejando fazer uma grande corrida ou passeio solo e gostaria que seus amigos ou família pudessem ficar de olho onde você está, o LiveTrack é definitivamente um recurso para se familiarizar. Essencialmente, permite que outras pessoas vejam informações em tempo real de sua atividade. Essas informações podem incluir a localização atual, distância e até mesmo a frequência cardíaca. Ele pode ser visualizado em uma página da web e acessível por meio de um link compartilhado por e-mail ou até mesmo no Twitter.
Para que o LiveTrack funcione, a pessoa que faz a atividade precisa de um dispositivo Garmin compatível com ela emparelhada ao Garmin Connect em um telefone com conexão de celular.
Para configurá-lo, você precisará procurar por 'Segurança e rastreamento' no aplicativo Connect e selecionar 'LiveTrack'. Selecione o dispositivo que deseja conectar, dê um nome à sessão e escolha como deseja compartilhar o link LiveTrack. Selecione 'Iniciar LiveTrack' e você está pronto para começar.
Uma boa dica é esperar por um bom sinal de GPS em seu dispositivo para garantir que você está compartilhando as informações de localização mais confiáveis para aqueles que seguem a atividade.
Pegue esses emblemas
Agora, quem não gosta de uma maneira de se exibir ao atingir um marco importante em uma atividade? A Garmin criou uma série de emblemas virtuais que você pode desbloquear com base em percorrer certas distâncias, completar corridas ou fazer algo que contribua para sua jornada geral de condicionamento físico.
Se você quiser descobrir onde esses emblemas estão, você precisará ir para a página principal 'Meu dia' no Garmin Connect e procurar o avatar do seu perfil. Se você ainda não colocou uma foto sua, ela será identificada por um ícone com três anéis interligados. Pressione esse ícone para abrir seu perfil, onde você pode ver os emblemas obtidos, os disponíveis e como você se classifica em relação às suas conexões Garmin.
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