Desde o seu lançamento em 2015, o Apple Watch tem evoluído constantemente para um dispositivo focado principalmente na saúde - incluindo a do seu coração.
O wearable está atualmente em sua sexta iteração; o Apple Watch 6 foi lançado em outubro de 2022-2023, com seu novo sensor de oxigênio no sangue e novas cores. No entanto, você não precisa do modelo mais recente para verificar a saúde do seu coração. Desde 2022-2023, o relógio pode medir sua frequência cardíaca com o sensor de eletrocardiograma (ECG).
Quando você pousa um dedo na coroa do Apple Watch, isso e o sensor na parte inferior do relógio medem com precisão sua frequência cardíaca e, quando concluído, fornecem uma visão geral de sua frequência cardíaca ao classificá-la como um seio ritmo ou fibrilação atrial (AF).
Embora isso possa ser feito manualmente, o sensor na parte inferior do relógio verifica regularmente sua frequência cardíaca ao longo do dia e, se medir uma leitura muito alta ou muito baixa, uma notificação será exibida no relógio. É um recurso muito útil, comprovado por salvar vidas graças à sua precisão.
No entanto, você pode não estar ciente do próprio aplicativo de ECG e de como pode acessá-lo facilmente sem ser lembrado por meio de uma notificação.
Esta é uma visão geral do que o ECG significa para o wearable e quais modelos do Apple Watch oferecem suporte a esse recurso útil.
Modelos Apple Watch que suportam ECG
Desde 2022-2023, o Apple Watch pode fornecer um relatório de ECG de seus modelos da Série 4 e superiores.
Atualmente o Apple Watch SE, lançado no ano passado, é o único modelo que a Apple oferece sem recurso de ECG.
Como usá-lo
Você pode verificar se o ECG está disponível em seu país no site da Apple. Certifique-se de que o relógio e o iPhone foram atualizados para as versões mais recentes do watchOS e iOS, respectivamente, e vá para o aplicativo Saúde no seu iPhone.
Este aplicativo oferece uma visão geral detalhada não apenas de seu coração, mas também de como você anda, ouve, dorme e muito mais.
Vá para a guia ‘Navegar’, navegue até ‘Coração’ e selecione ‘Eletrocardiograma (ECG)’. Depois que as instruções forem seguidas, você poderá acessar o recurso ECG indo para o aplicativo ECG no relógio.
Ele também pode ser usado como uma "complicação" no mostrador do relógio, por isso é muito mais fácil de acessar em vez de ir para a tela inicial, mas de qualquer forma, você será solicitado a segurar o dedo na coroa digital do relógio. Após 30 segundos, uma classificação aparecerá.
O que significam os diferentes resultados
Se o seu resultado for 'ritmo sinusal', o sensor de ECG detectou um padrão normal e não há necessidade de realizar nenhuma ação.
Se o resultado continuar voltando como 'Inconclusivo', pode ser por causa da Coroa Digital ou dedo ter sido recentemente exposto ao líquido, o que pode distorcer o sensor. Certifique-se de limpar e secar ambos antes de tentar uma leitura novamente.
No entanto, se você recebeu leituras que sugerem um ritmo cardíaco anormal com fibrilação atrial, é recomendável ver seu médico e mostrar a eles as leituras de dentro do aplicativo Heart.
A fibrilação atrial ocorre quando os impulsos elétricos disparam de diferentes locais nas câmaras superiores do coração de uma forma desorganizada. Isso faz com que a câmara superior se contraia, conhecida como fibrilação, que por sua vez causa um batimento cardíaco irregular.
A British Heart Foundation tem uma excelente visão geral sobre a fibrilação atrial e recomenda tomar as seguintes medidas para reduzir o risco:
- Não fume
- Ser fisicamente ativo
- Coma alimentos saudáveis
- Menor ingestão de álcool
- Mantenha um peso saudável
Quando uma leitura é feita, ela é armazenada no aplicativo ‘Saúde’, para que você possa ver sua frequência cardíaca ao fazer o ECG, juntamente com quaisquer outras leituras que o relógio tenha feito ao longo do dia.
Deve-se observar que uma frequência cardíaca baixa ou alta geralmente não é motivo de preocupação, especialmente se você fez exercícios ou bebeu álcool recentemente. Mas também pode significar que pode ser devido ao nervosismo, estresse, infecção ou ansiedade.
Você pode definir notificações para aparecerem se as leituras reportarem uma frequência cardíaca maior ou menor do que um determinado valor. Você pode definir esses avisos acessando o aplicativo Watch e selecionando ‘Notificações’ e ‘Coração’.
Outros wearables com sensores de ECG
Existem outros wearables que oferecem o mesmo recurso de ECG do Apple Watch, embora com vários graus de precisão. Se você tem um telefone Android, pode procurar as seguintes alternativas:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Sentido Fitbit
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Embora devamos enfatizar que o aplicativo de ECG não é 100% preciso, ainda é um recurso fantástico para um dispositivo vestível que pode ajudar a dar um aviso antecipado sobre possíveis problemas e fornecer ao seu médico mais informações, se necessário.
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