Revisão de dois minutos
O Garmin Vivoactive 4 faz parte da linha em rápida expansão de relógios touchscreen da Garmin e está no meio da linha em termos de preço e recursos.
O Vivoactive 4 ainda é significativamente mais barato do que os carros-chefe Fenix e Forerunner da empresa, e mudanças inteligentes nos controles significam que você tem muito menos probabilidade de pausar e parar o rastreamento de exercícios acidentalmente com toques e cutucões na tela sensível ao toque.
É um ótimo rastreador de condicionamento físico, contanto que você esteja feliz em perder algumas das estatísticas de monitoramento mensal oferecidas pelos dispositivos mais avançados da Garmin.
É possível que vejamos um novo Vivoactive 5 nos próximos meses, esperançosamente com hardware atualizado pelo mesmo preço de lançamento. Como alternativa, a Garmin pode escolher fazer o que fez com o Instinct e lançar uma versão ligeiramente atualizada com carregamento solar adicionado para manter a bateria carregada por longos períodos.
Se você não tem certeza se deve optar pelo Vivoactive 4 ou economizar algum dinheiro comprando o modelo anterior, veja nossa comparação completa: Garmin Vivoactive 3 vs Garmin Vivoactive 4.
Preço Garmin Vivoactive 4 e data de lançamento
O Garmin Vivoactive 4 foi anunciado em setembro de 2022-2023 na conferência IFA e é uma continuação do Vivoactive 3 de 2017.
Ele custava US $ 349,99 (£ 259,99, AU $ 499,99) no lançamento, mas agora pode ser adquirido por cerca de US $ 300. Isso é um pouco mais do que o Garmin Forerunner 645 Music e carrega menos do que um Forerunner 945 ou Fenix 6.
O Vivoactive 4 é uma boa rota para o rastreamento de relógios Garmin sem estourar um buraco enorme em suas finanças. Se você quiser uma alternativa mais acessível, pode optar pelo Vivoactive 3, embora este modelo antigo esteja começando a ficar bem desatualizado.
Projeto Garmin Vivoactive 4
- Dimensões de 45,1 x 45,1 x 12,8 mm
- Resistência à água 5ATM
- Proteção de tela Gorilla Glass 3
O Garmin Vivoactive 4 parece bastante semelhante ao Vivoactive 3 e Foreunner 645. Uma faixa de metal prata, mas não cromada, fica ao redor da borda do relógio. Sua tela é protegida pela tecnologia Gorilla Glass 3, mas não é rebaixada como a da Fenix 6, o que a torna um pouco mais vulnerável. Cada pedacinho dessa proteção aumenta as dimensões do relógio, no entanto.
Mudamos para o Vivoactive 4 usando o Forerunner 645 Music. É o relógio que usamos para rastrear corridas semana a semana.
O Vivoactive 4 é maior, e é significativamente maior. Mas basta comprar um Vivoactive 4S se um relógio fino é o que você quer, pois tem recursos semelhantes com uma tela um pouco menor e bateria.
Este é um relógio confortável de usar, mas novamente o Forerunner 645 ganha um pouco aqui. A banda de silicone padrão do Vivoactive 4 é mais espessa e tem menos "elasticidade" do que a do Forerunner. Quanto mais leve e menor for um relógio, menos provável que você perceba que ele está no seu pulso depois de algumas horas.
Descobrimos que tendemos a desligar o Vivoactive 4 por algumas horas todos os dias. Você só vai acabar com marcas de aparência raivosa em seu pulso se prender a alça com força extra.
Não há necessidade de tirá-lo, exceto carregá-lo, se você quiser usá-lo o dia todo. O Vivoactive 4 tem 5ATM de resistência à água, suficiente não apenas para tomar banho, mas também para nadar.
Tela Garmin Vivoactive 4
- Tela MIP transfletiva 260 x 260 de 1,3 polegadas
- Claro sob luz solar intensa, precisa de luz frontal em ambientes fechados
- Visor sempre ativo
O Garmin Vivoactive 4 tem uma tela de 1,3 polegadas com resolução de 260 x 260 pixels, as mesmas especificações do Fenix 6.
Esta tela não parecerá muito impressionante para quem nunca teve um Garmin ou relógio semelhante antes. Essas são telas transfletivas, o que significa que refletem a luz e ficam mais claras em um dia claro.
Este é o oposto das telas LCD e OLED usadas em muitos outros smartwatches. Eles precisam aumentar o brilho para competir com a luz do sol, em vez de serem "alimentados" por ela.
O Garmin Vivoactive 4 também emite luz, então você pode ver a tela em uma sala escura. Mas essa luz só acende quando você interage com o relógio ou dá um movimento de pulso em direção ao seu rosto. Esta tela usa muito pouca energia quando não acesa e exibe conteúdo 24 horas por dia, 7 dias por semana, até que a bateria acabe.
Este ainda é o melhor tipo de tela para treinamento de corrida ao ar livre. Você não precisa se preocupar
sobre sacudir o pulso para que você possa ver seu ritmo no meio da corrida. Ele está lá, na tela, o tempo todo. E não há taxa de bateria envolvida.
Interface e controles Garmin Vivoactive 4
- Implementação de touchscreen aprimorada
- Interface bastante simples e plana
- Dois botões de hardware
Os relógios Vivoactive têm menos botões do que os das séries Fenix e Forerunner, porque são rastreadores com tela sensível ao toque. A Garmin colocou dois botões no Garmin Vivoactive 4, em vez de no Vivoactive 3, no entanto.
Esta é provavelmente uma resposta a reclamações de que é muito fácil interromper acidentalmente ou terminar um treino com o Vivoactive 3.
Durante o exercício, a tela do Vivoactive 4 é usada para navegar pelas telas de informações. Mas para pausar e parar o rastreamento, você usa os botões. O resultado? Não tivemos nenhum dos problemas que muitos proprietários de Vivoactive 3 enfrentaram.
Você pode supor que o Garmin Vivoactive 4 se parece mais com um smartwatch do que os Forerunners e produtos Fenix muito focados em exercícios. A interface é praticamente a mesma aqui, no entanto.
Você desliza para cima e para baixo no mostrador do relógio para acessar telas de informações extras e aplicativos. O Vivoactive 4, assim como outros Garmins, usa a loja de aplicativos Connect IQ para adicionar software ao relógio. Há alguns anos, pensávamos que esta app store poderia ter mais aplicativos do tipo que você vê no Wear OS ou em um Apple Watch. Mas essa interface mostra que não é objetivo.
Por exemplo, se você instalar o Flappy Bird, um clone de baixa qualidade de um jogo para celular que explodiu em 2013, ele começa a ser executado automaticamente quando você acessa a página de “informações”, acima do mostrador do relógio. Podemos não ter cancelado uma sessão de rastreamento de corrida por engano com o Garmin Vivoactive 4, mas acidentalmente carregamos o Flappy Bird uma dúzia de vezes ou mais.
Fique longe de aplicativos como este e você ficará bem.
Rastreamento de exercício Garmin Vivoactive 4
- Rastreamento sólido de localização e frequência cardíaca
- O modo de transmissão de RH precisa funcionar
- A tela é ótima para verificação de estatísticas no meio do exercício
O Garmin Vivoactive 4 é um excelente rastreador de fitness. Mudando do Forerunner 645 Music, você realmente tem várias outras estatísticas para examinar. Existe o Pulse OX, que mede SPO2, bateria corporal e respiração. Vamos nos aprofundar mais nisso em breve.
Mas a única parte que falta pode realmente ser mais importante para alguns de vocês. É chamado de Condição de Desempenho, uma estatística que avalia o quão bem você está em comparação com sua linha de base toda vez que você rastreia um exercício. Isso é avaliado, grosso modo, pelo mapeamento da frequência cardíaca em relação ao esforço. Nem sempre é 100% confiável, mas é uma ótima estatística motivadora ao usar os relógios Forerunner e Fenix.
Sempre que corremos com um Forerunner enquanto estamos de ressaca ou levemente mal, você pode apostar que a Condição de Desempenho vai melhorar e acabar com números menos do que estelares. A Garmin poderia ter adicionado esta estatística ao Vivoactive, pois ele não depende de um sensor dedicado. A Garmin o deixou de fora porque se destina a ser um degrau ou menos abaixo dos Forerunners de ponta, e sentimos falta disso.
O Vivoactive 4 também perde estatísticas de “carga de treinamento”, vistas no aplicativo Gamin Connect com um Forerunner. Isso indica se você trabalhou duro o suficiente nos últimos sete dias para melhorar ou manter sua forma física. E no final de um treino não informa o intervalo recomendado antes de treinar novamente, com base no vigor do exercício.
Você quer que o seu rastreador realmente aplique pressão e avise quando você não está se esforçando muito, mesmo quando se exercita regularmente? O Vivoactive 4 não faz isso da mesma forma que um Fenix 6 ou Forerunner 645.
Os princípios básicos são sólidos, no entanto. O rastreamento por GPS parece tão bom quanto o de qualquer relógio Garmin. Pode parecer que você está do lado errado da estrada ocasionalmente, ou sugerir que você andou por um prédio, mas a conexão é sólida e o travamento do GPS ocorre alguns segundos após a primeira triangulação em uma área.
O rastreamento da frequência cardíaca é geralmente bom, com um problema óbvio. A gravação durante o exercício é confiável para um sensor de pulso. O Vivoactive 4 rastreia mudanças no esforço razoavelmente rápido enquanto você corre. Não há quedas ou picos inesperados, e a Garmin não suaviza tanto os dados que se torna uma imagem impressionista de seu ritmo cardíaco ao longo do tempo. Ele tende a ser um pouco mais lento na atualização durante os primeiros minutos de rastreamento, mas isso não é novidade.
O modo de transmissão é onde tivemos problemas. É aqui que o Vivoactive 4 envia seus dados de frequência cardíaca por ANT +, para atuar efetivamente como uma cinta de frequência cardíaca. Usamos este modo para uma sessão de ciclismo indoor no Zwift e falhou. A leitura da freqüência cardíaca deveria estar em torno de 137-150 bpm na maioria das vezes, mas oscilou em torno de 90 a 100 por uma hora inteira. Qualquer algoritmo que a Garmin usa atualmente para o modo de transmissão não parece funcionar muito bem.
Temos certeza de que a Garmin resolverá isso em uma atualização, pois claramente não é um problema fundamental com o hardware.
O Vivoactive 4 permite acompanhar um grande número de exercícios, mais de 20. E outros podem ser adicionados através de um download do Connect IQ. Alguns simplesmente têm exibições diferentes de dados, os bits que você verá na tela enquanto realmente rastreia.
Há algumas coisas mais profundas aqui também. O Vivoactive 4 possui rastreamento de golfe completo com dados para campos específicos. E o relógio pode atuar como um treinador durante os treinos da Garmin. Eles informam os exercícios a serem executados, diretamente no pulso, e são mais úteis para exercícios de estilo de ginástica.
A tela grande do Vivoactive 4 também é uma ótima tela para dados de exercícios. Ao correr, por exemplo, a visualização padrão mostra a duração, distância, ritmo e sua frequência cardíaca. Eles estão todos confortavelmente dispostos em uma tela. Parece menos apertado do que nosso Forerunner 645 usual, mesmo que a mudança de uma tela de 1,2 polegadas para uma de 1,3 polegadas não soe tão grandiosa.
Não há estatísticas de Condição de desempenho Garmin para olhar como há nos relógios de última geração. Isso significa que o Vivoactive 4 perde um pouco o monitoramento de desempenho semana a semana intuitivo.
Em seu lugar, você recebe uma pilha de outros bits de dados de “saúde”. O Pulse OX mede seu SpO2, o nível de saturação de oxigênio no sangue. Isso envolve um hardware de sensor de frequência cardíaca ligeiramente diferente. O sensor cardíaco óptico de um rastreador de corrida normalmente dispara uma luz verde em sua pele e, em seguida, registra as testemunhas do nível de luz por um pequeno sensor que fica ao lado. A SpO2 registra dois conjuntos de resultados, um usando infravermelho, para calcular também a saturação de oxigênio.
Você pode ver a diferença comparando o Garmin Vivoactive 4 e o Forerunner 645. O 645 tem três pequenos LEDs verdes dispostos em torno de um módulo sensor de luz. O Vivoactive tem duas fontes de luz maiores e dois sensores.
Muitos de vocês podem não achar os resultados de SpO2 tão interessantes. Se você estiver razoavelmente bem de saúde, provavelmente verá resultados consistentes acima de 95%, encolha os ombros e preste pouca atenção ao Pulse OX. E se for significativamente menor, é hora de visitar seu médico, não aumentar seu regime de treinamento.
O Garmin Vivoactive 4 também mede quantas vezes você respira por minuto, ao longo do dia. Ele faz isso por meio de algoritmos, usando sua frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca. Não achamos esses dados particularmente úteis, como o Pulse OX. No entanto, pode ser mais interessante se você suspeitar que pode ter apnéia do sono. Mas, mais uma vez, isso é algo para conversar com seu médico. O Garmin Connect só pode levá-lo até certo ponto.
Bateria do corpo é o campo de dados extra que você pode realmente achar útil. Ele cria um gráfico do que acredita ser as reservas de combustível do seu corpo. Dormir complementa. O exercício e o estresse geral o esgotam. Isso depende muito da variabilidade da frequência cardíaca, por isso é um pouco mais interessante do que algo que simplesmente faz o gráfico cair mais rapidamente com base no tempo e nas sessões de exercícios.
Performance Condition out, Body Battery in: esta é uma das principais diferenças entre o Vivoactive 4 e um dos relógios mais sofisticados da Garmin. Este é um rastreador mais inclinado para o 'estilo de vida', mas a profundidade dos dados registrados ainda é grande. Há menos sentido que as estatísticas da Garmin estão borradas e suavizadas até ficarem vagas do que com quase todas as outras marcas de rastreadores.
Outras informações que o Garmin Vivoactive 4 registra incluem seu sono e o número de andares que você sobe a cada dia, usando o altímetro do relógio.
Os dados do sono são divididos nos estágios habituais de REM, sono profundo e sono leve, mas você também pode examinar o oxímetro de pulso e os dados de respiração de cada noite. Isso parece, em parte, uma maneira de incluir mais do que rastreadores rivais. Mas é uma evidência de apoio se você quiser ter um gemido baseado na ciência sobre o sono ruim que teve na noite passada.
Garmin Vivoactive 4 outros recursos
- Suporte de música é bem-vindo, embora um pouco desajeitado
- Garmin Pay carece de suporte no Reino Unido
- Biblioteca limitada de aplicativos
A música é talvez o recurso extra mais importante do Garmin Vivoactive 4. Há uma diferença de $ 50 / £ 50 no preço entre o Forerunner 645 padrão e o Forerunner 645 Music, mas aqui você obtém streaming de música como padrão.
E isso significa 3,6 GB de armazenamento para adicionar podcasts, listas de reprodução e álbuns. Você pode conectar seu Vivoactive 4 em um laptop para adicionar arquivos manualmente. O sistema de arquivos é exibido quando você faz isso e há pastas separadas para podcasts e músicas.
A banda também suporta Deezer e Spotify, para os quais você precisará de uma assinatura Premium para qualquer um dos serviços. A julgar pelas muitas avaliações de aplicativos de uma estrela no Connect IQ, a Garmin não tornou o processo de vinculação de sua conta suficientemente fácil. Nós tivemos que passar um tempo trabalhando nisso também.
Assim que o aplicativo Vivoactive 4 estiver instalado, você precisa cavar no menu de configurações do relógio para encontrar a configuração do Provedor de Música, que então direciona para o seu telefone para solicitar a vinculação da conta. Mas por que não podemos fazer isso diretamente do Connect IQ?
A integração do serviço de música da Garmin é desajeitada. Mas uma vez que você está pronto e funcionando, ele funciona perfeitamente bem e até implementa pequenas interpretações da arte do álbum. Não há alto-falante no Vivoactive 4. Você conecta um par de fones de ouvido sem fio diretamente, permitindo que você execute sem o seu telefone.
Garmin Pay é o outro recurso técnico. Isso permite que você faça pagamentos sem fio, como Apple Pay ou Google Pay. Nos Estados Unidos, ele oferece suporte a vários bancos importantes, incluindo Chase, Bank of America e Wells Fargo. Os compradores do Reino Unido têm menos sorte. Santander é o único nome familiar na lista.
Se o seu banco não oferece suporte ao Garmin Pay, você não pode usá-lo. Confira a lista antes de comprar um Vivoactive 4.
O relógio também pode lidar com alguns aspectos básicos do smartwatch. As notificações dos aplicativos do telefone chegam e você pode escolher qual delas, se houver. A tela do Vivoactive 4 é uma ótima maneira de ler um cabeçalho de e-mail ou uma mensagem rápida do WhatsApp, e você pode respondê-los com respostas prontas pré-especificadas.
Você não pode ditar mensagens por um microfone ou falar com um assistente digital aqui. Queríamos dizer isso quando dissemos “princípios básicos do smartwatch”.
Também há telas de previsão do tempo, suas próximas entradas de calendário e você pode acompanhar o consumo de água, se desejar. O Connect IQ também permite que você adicione mais desses micro-aplicativos. Nosso conselho: não trate o Vivoactive 4 como um smartwatch, ou espere que ele faça muito além das coisas simples.
Quanto mais aplicativos você instala, mais a interface parece pesada. Lembre-se de que não há uma área específica para aplicativos aqui. Eles acabam no menu de treino, o que é bom, ou no carrossel de telas que ficam acima e abaixo do mostrador do relógio. Você só deseja manter as páginas que realmente usa aqui, ou começa a parecer um depósito de lixo que você nunca deseja visitar.
Nosso layout atual inclui apenas as leituras de frequência cardíaca das últimas quatro horas, o visor da bateria do corpo, controles de música e notificações. Evite a seleção minúscula (na verdade, minúscula) de jogos do Connect IQ. Eles são todos ruins e muito antigos. Os aplicativos de terceiros que você pode achar úteis incluem o rastreador de período e Pomodoro, uma técnica de produtividade onde você trabalha em intensos trechos de 25 minutos. Pomodoro também funciona como uma atividade de exercício, portanto, não obstrui o Vivoactive 4.
Estamos bastante satisfeitos com a biblioteca de aplicativos limitada do relógio. Mesmo com uma tela sensível ao toque, o Garmin Vivoactive 4 não parece um smartwatch ultrarrápido e de alta potência. As transições de tela são 'digitais', sem nenhum dos efeitos físicos usados em um Apple Watch para tornar seu software mais orgânico e responsivo.
Garmin Vivoactive 4 duração da bateria
- Bateria de quatro a cinco dias com corridas regulares monitoradas
- Até oito dias de uso sem rastreamento ativo
- Porta de carregamento proprietária
Garmin diz que a bateria do Vivoactive 4 dura até oito dias de rastreamento padrão, onde você não usa GPS, por seis horas de rastreamento GPS com música ou até 18 horas sem música.
Durou quatro dias para nós, incluindo duas horas de uso de GPS durante duas sessões de corrida e outra hora de transmissão de frequência cardíaca para uma sessão de ciclismo indoor. Não transmitimos música durante as corridas.
Nossa experiência no mundo real está claramente abaixo das afirmações da própria Garmin, dado que nosso uso de GPS apenas tota até 11% do uso da bateria de acordo com as especificações oficiais. No entanto, a longevidade do Vivoactive 4 é um pouco melhor do que o menor Forerunner 645 Music. E enquanto revisávamos o relógio, provavelmente brincamos com a interface mais do que três meses depois de adquiri-la.
Faça exercícios em dias alternados e deve durar um pouco mais de meia semana, pelo menos. Ainda assim, não há nenhum progresso real na eficiência da bateria aqui, e o Vivoactive 4 é mostrado pelo Huawei Watch GT 2. Ele dura mais de uma semana, mesmo com várias execuções rastreadas por GPS. Mas preferimos treinar com um relógio Garmin do que com um Huawei.
O Vivoactive 4 usa um carregador plug-in, um pequeno cabo proprietário igual ao do Vivoactive 3 e do Fenix 6. Carregar de zero a cheio leva cerca de uma hora.
Veredito
O Garmin Vivoactive 4 é uma alternativa ligeiramente mais acessível aos relógios de corrida Forerunner e Fenix da Garmin. Ele oferece todos os fundamentos, incluindo ótimo GPS, rastreamento de freqüência cardíaca e streaming de música por menos dinheiro do que um Forerunner 645 Music. E muito menos do que um Forerunner 945 ou Fenix 6.
O que você perde? Este é um relógio parcialmente operado por toque. Mas, ao contrário do Vivoactive 3, ele não apresenta muitos problemas irritantes.
Você também recebe menos conselhos sobre seu desempenho e treinamento.Nada disso depende de hardware, mas a Garmin precisava manter alguma distância entre os relógios Vivo e Forerunner / Fenix.
Em seu lugar, estão as estatísticas relacionadas à sua saúde geral. A bateria corporal não é uma maneira ruim de garantir que você não vai cair no chão e os números de respiração / SpO2 adicionam ainda mais estatísticas ao gumbo.
Para quem é isso?
O Garmin Vivoactive 4 é um bom relógio para quem quer se exercitar regularmente e rastreá-lo com precisão, mas não está muito preocupado em ter certeza de que cada sessão conta.
Embora registre muitos dos mesmos dados dos relógios de corrida de última geração da Garmin, as métricas entregues se concentram mais na saúde do que no desempenho e no progresso.
Você deve comprar?
Quer se esforçar para economizar segundos em seus minutos por km a cada mês? Ou realmente se concentra em seu desempenho durante uma sessão? Um Garmin Forerunner é provavelmente um relógio melhor do que um Vivoactive 4. O Forerunner 645 Music é a alternativa óbvia.
No entanto, se você se preocupa mais com o condicionamento físico geral e fica feliz em aliviar um pouco a pressão, o Garmin Vivoactive 4 é excelente. Custa menos do que os modelos Forerunner, suporta streaming de música e realmente coleta praticamente os mesmos dados brutos que os rastreadores de fitness mais caros da Garmin.
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