Revisão de dois minutos
O MyZone MZ-Switch é um monitor de frequência cardíaca que você pode usar em vários lugares do seu corpo para rastrear a medição do nível de esforço para praticamente qualquer exercício que você possa fazer nele.
É para alguém que realmente não consegue usar um monitor de cinta torácica em todas as suas sessões de treino, dando-lhe a opção de monitorar a frequência cardíaca do pulso e do braço, bem como do peito.
MyZone usa a tecnologia de sensor de ECG mais precisa quando usado no peito e muda para a tecnologia de sensor PPG baseado em ótica quando você o usa no braço ou pulso para oferecer dados confiáveis, mas não tão precisos quanto o método de ECG.
O switch é composto do módulo que inclui essa tecnologia de sensor junto com um único botão discreto para ligar / desligar o rastreamento com uma luz LED indicando que o rastreamento foi iniciado e permitirá que você saiba em qual zona de frequência cardíaca você está quando usado o pulso.
Há uma faixa torácica confortável para prender o módulo junto com braçadeiras elásticas e pulseiras que vêm em um tamanho e usam velcro para prendê-lo no lugar.
Há conectividade Bluetooth e ANT +, permitindo que você emparelhe com o próprio aplicativo de telefone complementar do MyZone ou aplicativos de terceiros compatíveis, relógios e equipamentos de ginástica. Nós o conectamos com uma variedade de dispositivos e não tivemos problemas para conectá-lo.
MyZone recomenda as opções de uso para optar por diferentes exercícios para obter os dados mais confiáveis. Se você seguir essas recomendações, deverá obtê-las. O ECG continua sendo o mais preciso e o sensor óptico é mais adequado para exercícios de estimulação contínua e lenta, com a cinta torácica sendo a melhor opção para alta intensidade.
O aplicativo MyZone não é o mais inteligente, mas você tem a opção de usá-lo com outros aplicativos se não estiver muito preocupado em gamificar seu tempo de condicionamento físico e tirar proveito de seu sistema de Pontos de Esforço MyZone.
A duração da bateria é de meses, em vez de dias ou semanas, mas o uso regular do sensor óptico de frequência cardíaca provavelmente reduzirá pela metade o tempo que você espera obter dele antes de precisar carregá-lo novamente.
O MZ-Switch praticamente cumpre sua promessa de oferecer monitoramento de frequência cardíaca útil de vários lugares se você não conseguir usar uma cinta torácica. Você poderia comprar um monitor de cinta torácica Polar e uma combinação de braçadeira por menos e obter uma melhor experiência de aplicativo nativo e ainda obter aquela quantidade confiável de dados.
O Switch oferece um bom pacote geral e crucialmente, fornecerá dados nos quais você pode confiar para dizer o quanto você se esforçou durante aquele tempo de treino.
Preço e data de lançamento do MyZone MZ-Switch
O MyZone MZ-Switch foi lançado em março de 2022-2023 e está disponível para compra por $ 159,95 / £ 139,50 / AU $ 209,99. Você também pode comprar alças de acessórios adicionais por $ 20 / £ 18 / AU $ 30.
Projeto MyZone MZ-Switch
- Três opções de cinta
- 36 horas de memória
- À prova d'água até 10 metros
- Cores adicionais de pulseira
O switch é essencialmente composto por um módulo circular que faz o rastreamento e as três tiras diferentes que você pode escolher para prendê-lo no lugar e usá-lo.
O módulo tem o tamanho de uma moeda grande e é uma queda significativa em relação ao sensor usado nos monitores de cinta torácica MZ-3 da MyZone. Na frente, abaixo do logotipo MyZone, há um botão colocado discretamente que é fácil de localizar sob uma blusa de manga longa e liga, inicia e interrompe o rastreamento.
Acima está uma tira de uma luz LED que indicará que o sensor está começando a rastrear e também pode indicar sua zona atual com base no código de cor típico para zonas de frequência cardíaca. Embora isso só seja útil ou visível quando você o estiver usando no pulso.
Na parte de trás, você encontrará os fechos em forma de botão que permitem prendê-lo à cinta torácica incluída e usar o sensor de ECG ou eletrocardiograma. Há também o sensor PPG, que é baseado em luz, como a maioria dos monitores de frequência cardíaca de pulso e tipo braçadeira. Ele não usa as duas tecnologias de sensor de frequência cardíaca ao mesmo tempo. Ele usa o de ECG quando está em seu peito e o sensor óptico no pulso e no braço. Você não precisa fazer nada para trocá-los. Ele faz isso com base em onde ou como você o está usando.
Falando nessas alças, você pode selecioná-las em uma série de cores diferentes, se o vermelho MyZone não funcionar para você. Há violeta, laranja do sol, preto e verde entre suas opções. A cinta torácica é sua aparência típica de cinta torácica. Ele pode ser ajustado para ficar mais apertado ou mais solto e quando você prende o módulo, ele não se move. A pulseira era confortável para nós e não temos problemas para relatar aqui.
A braçadeira é feita de um tecido elástico que usa um velcro para mantê-la firmemente no lugar. Descobrimos que o ajuste era bastante bom, mas o suporte que o mantém no lugar talvez precise ser examinado para que fique firme no lugar. Em algumas ocasiões, pressionar o botão no módulo o empurrava para fora do berço. Se você estiver usando por baixo de uma blusa de manga longa, certifique-se de colocá-la antes de puxar a blusa também.
Por último está a faixa de pulso, que tem um tecido de toque mais firme que está mais próximo do que você obterá na faixa de peito. Ele usa velcro para prendê-lo no pulso e descobrimos que ele permanece firme e confortável, sem sentir que está apertado, que é o tipo de ajuste ideal para obter bons dados do pulso.
Apesar de sua pequena estatura, o Switch encontra espaço para memória suficiente para armazenar 36 horas de exercícios, então é ideal se você deixou seu telefone para trás ou apenas se preocupa com os dados de frequência cardíaca e nada mais quando você está se exercitando. Como um pacote é resistente à água até 10 metros, tornando-o seguro para nadar. MyZone sugere que você use a solução de pulseira para nadar e obter a correção dos dados de frequência cardíaca.
Desempenho e app MyZone MZ-Switch
Antes de entrarmos em nossos testes, devemos falar sobre o que o MyZone diz sobre a precisão de sua própria tecnologia. Ao usar o sensor de ECG na chave, você pode esperar uma precisão de 99,4% para as leituras. Quando você está usando seu sensor óptico para medir a frequência cardíaca no braço ou pulso, isso cai para 95%. Portanto, ainda é um bom número, não exatamente os quase 100% de precisão prometidos pelo ECG. Pode não ser a posição mais confortável para todos, mas a cinta torácica ainda faz o seu trabalho.
Colocamos o Switch à prova para uma série de atividades e de acordo com o que a MyZone proveitosamente recomenda e descreve na embalagem do Switch. Então, usamos o sensor de pulso para andar de bicicleta em recinto fechado, mas infelizmente não conseguimos entrar na piscina para testá-lo na água. Nós o usamos em nosso braço para corrida e remo interno e então o movemos para o peito para HIIT e exercícios de alta intensidade.
O que descobrimos é que, se você seguir as posições recomendadas para esses tipos de atividades, deverá obter dados bons o suficiente. O sensor de ECG, muito parecido com o da cinta torácica MZ-3 da MyZone, gerou dados confiáveis e combinou com os exercícios HIIT usando o aplicativo Fiit em comparação com o que obtivemos de outra cinta torácica e do Apple Watch Series 6, que tem um dos melhores pulsos com base em monitores de freqüência cardíaca no mercado.
Para os testes com ele no pulso em sessões de ciclismo indoor, ele resistiu bem contra um monitor de cinta torácica Garmin HRM-Pro com diferenças nos dados de BPM máximo e médio, geralmente um ou dois bpm no máximo. O design da pulseira garante que você obtenha um bom ajuste confortável e as medições de pulso parecem mais adequadas neste cenário, quando há menos movimentos erráticos da mão que podem interromper as leituras. A capacidade de ver sua zona de freqüência cardíaca em tempo real também é um toque interessante.
Mover coisas para o braço para uma mistura de corridas estáveis e rápidas e sessões de remo de intensidade mista, e ele teve um desempenho relativamente bom aqui também. Para corridas, era geralmente um ou dois bpms fora de uma cinta torácica e geralmente dentro de 4bpm na FC máxima, geralmente relatando uma FC máx mais baixa do que uma cinta torácica. Ele nunca foi idêntico a um monitor de cinta torácica, mas nunca foi totalmente desviado para empurrá-lo para outra zona de frequência cardíaca. Foi uma experiência muito semelhante à que experimentamos com o Polar Verity Sense e outros monitores de frequência cardíaca com braçadeira da Wahoo e Scosche.
O apelo do Switch é que você tem conectividade Bluetooth e ANT + aqui e isso abre a capacidade de usar suas habilidades de monitoramento de frequência cardíaca com aplicativos de terceiros, relógios e equipamentos de ginástica compatíveis. Conseguimos combiná-lo com vários relógios esportivos Garmin e Polar, o Apple Watch Series 6, Strava, uma máquina de remo DKN H20Ar e uma bicicleta interna Life Fitness. Portanto, ele atende confortavelmente a essa caixa do ponto de vista da conectividade.
Se você está planejando ficar com o próprio aplicativo complementar do MyZone, que funciona com dispositivos Android e iOS, bem, diríamos que se prepare para um caso bastante complicado. É um lugar muito ocupado e confuso para navegar e, embora seja grande em cores e gamificação de Myzone Effort Points, é um bom conceito, mas não é o aplicativo mais intuitivo de usar. Isso poderia simplificar a abordagem, ocultando alguns aspectos menos importantes em uma tela de menu e tornar menos trabalhoso verificar o status da bateria ou a apresentação ousada de seus resumos de exercícios.
Vida da bateria do MyZone MZ-Switch
- Três dois seis meses dependendo do uso
- Adaptador de carregamento USB
Algo que você não terá que se preocupar por algum tempo é ter que carregar o MZ-Switch. A bateria a bordo dura de 3 a 6 meses, dependendo do uso. O monitor de cinta torácica MZ-3 da MyZone promete até 6 meses e o uso desse sensor óptico em uma base mais regular terá mais impacto.
Usando uma combinação de monitoramento óptico e de ECG ao longo de algumas semanas, não houve uma grande perda na vida útil da bateria. Em uma hora de funcionamento com o sensor óptico, a queda foi de quatro por cento. Uma sessão de HIIT de 45 minutos no FIIT com o ECG não fez a menor diferença. Para visualizar o status da bateria, é o mesmo processo de fazer com o MZ-3. Você precisará acessar o bloco de treino no aplicativo, ligar o dispositivo e ele exibirá o nível atual da bateria.
Embora haja aquela luz LED no módulo para indicar quando o switch está rastreando e para informá-lo sobre sua zona de frequência cardíaca atual, não parece oferecer uma indicação da vida útil da bateria.
Quando você precisa carregar, há um cabo de carregamento patenteado que se prende com segurança em uma das portas de botão usadas para prendê-lo na faixa torácica. Depois de entrar, ele permanece no lugar, então não há preocupação que ele saia do lugar se você carregá-lo durante a noite.
Compre se
Você quer várias opções de uso
Se você realmente não gosta de usar uma cinta torácica para algumas atividades, o switch permitirá que você acompanhe confortavelmente a frequência cardíaca do braço ou pulso e forneça dados bons o suficiente.
Você deseja dados confiáveis de frequência cardíaca
Se você seguir as opções de uso recomendadas para exercícios e atividades, terá todos os dados confiáveis.
Você não faz apenas um tipo de treino
Este é provavelmente o verdadeiro motivo pelo qual você deseja a troca. Você quer versatilidade de uso, porque você não apenas corre ou faz HIIT todas as semanas.
Não compre se
Você não se importa em usar um monitor de cinta torácica
Monitores de cinta torácica ainda são a opção mais precisa para todos os tipos de exercício e você pode encontrar uma cinta por menos dinheiro do que o MZ-Switch.
Você quer uma experiência de aplicativo agradável
O aplicativo complementar MyZone precisa de um pouco de refinamento, então se você está esperando um ótimo lugar para absorver seus dados, ainda não é o pacote perfeito.
Se você não se preocupa em gamificar seu condicionamento físico
É um bom motivador para alguns, mas se você está feliz por ter esses dados que são confiáveis e você pode entendê-los do seu próprio jeito, então não é um conceito que você vai perder muito.
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