Testamos e classificamos os melhores rastreadores de condicionamento físico para monitorar sua atividade diária e orientá-lo em direção a hábitos mais saudáveis que pagarão dividendos no longo prazo.
Com tantos rastreadores de condicionamento físico no mercado, pode ser difícil saber por onde começar, por isso reunimos os melhores dispositivos para ajudá-lo a entender melhor sua saúde. Seja monitorando uma corrida, monitorando seus padrões de sono ou monitorando seus níveis de estresse, existe um rastreador de condicionamento físico para ajudar.
Antes de prosseguir, saiba que não estamos avaliando todas as roupas de pulso de última geração, como o Apple Watch 6 ou Garmin Fenix 6, nesta lista. Para isso você vai querer nosso melhor guia de smartwatch, ou se você for um atleta sério, nosso guia para os melhores relógios de corrida.
Neste momento, este guia foi elaborado para mostrar o melhor dos melhores que o seu dinheiro vai conseguir. Mostraremos como cada um se classifica em termos de recursos, especificações, preço, design, qualidade do software que você usará em seu telefone e muito mais.
Se você também precisa de um calçado novo, dê uma olhada em nosso guia dos melhores tênis de corrida, onde testamos e classificamos as melhores opções disponíveis hoje.
1. Fitbit Charge 4
Assuma o controle com o melhor rastreador de fitness que você pode comprar
Especificações
Tela: SimRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: simVida útil da bateria: até 7 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ GPS embutido + Fitbit Pay + controles do SpotifyRazões para evitar
-Nenhuma tela coloridaO Fitbit Charge 4 pode parecer quase idêntico ao Charge 3, mas há uma diferença muito importante que o torna o melhor rastreador de fitness da atualidade: GPS integrado, para que você possa monitorar suas corridas e caminhadas e deixar seu telefone em casa. Há também o Fitbit Pay para pagamentos sem contato, e se você decidir levar seu telefone junto, você pode controlar sua lista de reprodução do Spotify de seu pulso.
Ele também inclui um novo recurso chamado Minutos da zona ativa. Esta é uma medida de qualquer atividade mais rápida do que uma caminhada rápida e é baseada nas recomendações de várias organizações de saúde. É essencialmente um tipo simples de treinamento de frequência cardíaca, encorajando você a passar o tempo em diferentes níveis de esforço com base em sua idade e condicionamento (conforme medido pelo relógio).
O Fitbit Charge 4 não tem tela colorida, mas seus ícones e menus são bem organizados e fáceis de entender. Esteja você procurando o controle do sono, a previsão do tempo ou exercícios respiratórios, está a apenas alguns passos de distância.
Fino, elegante e repleto de recursos, o Charge 4 preenche a lacuna entre as faixas de atividade e relógios de corrida sérios e é realmente um rastreador de fitness para todos.
Leia nossa análise completa do Fitbit Charge 4
2. Fitbit Inspire 2
Um leve empurrão para um estilo de vida mais saudável
Especificações
Tela: SimRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: NãoVida útil da bateria: 10 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Design elegante + Simples de usar + Grande duração da bateriaRazões para evitar
- Sem GPSSe você deseja desenvolver hábitos mais saudáveis e deseja um dispositivo que lhe dê um empurrãozinho para chegar lá, o Fitbit Inspire 2 pode ser o melhor rastreador de condicionamento físico para você. Não é muito complexo, mas tem todos os recursos essenciais para mantê-lo em movimento e motivado, e é extremamente simples de usar.
É controlado inteiramente por meio de sua tela sensível ao toque responsiva e botão lateral único, e monitora sua atividade e frequência cardíaca durante todo o dia (com alertas quando você atinge seus objetivos). Existem mais de 20 modos de treino e vários começarão a monitorar automaticamente quando o rastreador de fitness detectar que você começou a se exercitar.
Todos os seus dados são coletados juntos no aplicativo Fitbit extremamente fácil de usar, onde você pode ver padrões ao longo do tempo, definir novos alvos e (se você se inscrever no Fitbit Premium) encontrar uma biblioteca completa de exercícios em vídeo para seguir em casa.
Não há tela colorida ou GPS integrado para mapear corridas, mas o Inspire 2 é um prazer de usar e ideal para iniciantes.
Leia nossa análise completa do Fitbit Inspire 2
3. Amazfit Bip
Um monitor de fitness estilo relógio repleto de recursos
Especificações
Tela: Sim, preto e brancoRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: simVida útil da bateria: 1 mêsCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Design elegante + Excelente aplicativo complementarRazões para evitar
- O recurso de pausa automática não funciona - IUFinickyO Amazfit Bip pode se parecer mais com um smartwatch do que qualquer um dos outros dispositivos desta lista, mas como ele executa seu próprio software e tem um grande foco em fitness, decidimos incluí-lo em nossa lista dos melhores rastreadores de fitness.
O design do Amazfit Bip foi influenciado pelo Apple Watch (não há como negar isso) e ele vem com toneladas de recursos, incluindo GPS, um rastreador de freqüência cardíaca preciso, monitoramento multiesportivo, monitoramento do sono e recursos de VO2 máximo também.
Se você está procurando um design mais parecido com um relógio, o Bip estará na sua frente. Ele também é leve e outros destaques incluem a tela sempre ativa e uma bateria forte que deve durar cerca de um mês, dependendo do uso.
Leia a análise completa do Amazfit Bip
4. Garmin Vivosmart 4
Diz quanta energia você tem (ou não)
Especificações
Tela: SimRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: NãoVida útil da bateria: 7 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Design fino + Bateria de longa duraçãoRazões para evitar
- Tela pequena - Sem GPSA Garmin é especializada em relógios de corrida sérios, mas o Vivosmart 4 foi feito para um uso mais casual, com foco no condicionamento diário em vez de treinamento intenso.
A tela é menor do que a maioria dos dispositivos Garmin, mas ainda é capaz de mostrar muitas informações sobre seu bem-estar e exercícios. A exibição monocromática é nítida e usa menos energia do que uma cor equivalente.
Há também um recurso inovador chamado bateria corporal que o ajuda a aprender quando exatamente é o melhor momento para se exercitar, dependendo de quanta energia você tem. Isso é ótimo para aqueles que estão tão interessados em sua recuperação e bem-estar geral quanto em registrar milhas.
Leia a análise completa do Garmin Vivosmart 4
5. Fitbit Charge 3
Repleto de recursos e ótimo para todos, exceto para atletas sérios
Especificações
Tela: SimRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: NãoVida útil da bateria: seis diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Desenho de luz + Tela grandeRazões para evitar
-Não há GPS a bordo -Não é uma tela coloridaEmbora agora tenha sido substituído pelo soberbo Charge 4, o Fitbit Charge 3 ainda está entre os melhores rastreadores de fitness e viu alguns cortes de preços substanciais nos últimos meses.
Ele tem um design mais leve do que o Charge 2 que veio antes dele e oferece muitas informações sobre sua saúde geral. A tela é maior e mais clara do que muitos outros rastreadores de fitness nesta lista, embora ainda seja uma tela em preto e branco.
Não há GPS a bordo, como alguns outros rastreadores nesta lista, mas é à prova d'água e oferece um conjunto completo de condicionamento físico, incluindo um rastreador de frequência cardíaca. Você pode rastrear o GPS emparelhando seu telefone com o rastreador também.
Você tem que gastar um pouco mais com isso do que outros rastreadores de fitness que você pode comprar na mesma lista, mas se você gosta de todo o aplicativo e experiência Fitbit e também gostaria de acesso às notificações e ao fantástico rastreamento de sono do Fitbit, você vai querer optar para isso, pois é um dos melhores rastreadores da empresa de todos os tempos.
Leia nossa análise Fitbit Charge 3
6. Huawei Band 3 Pro
Estilo e conteúdo dentro de um orçamento
Especificações
Tela: SimRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: simVida útil da bateria: 14 dias em esperaCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Grande duração da bateria + Tela colorida de boa aparênciaRazões para evitar
-GPS pode ser lento para travar -Nenhum recurso de 'respiração'Substituindo o Huawei Band 2 Pro está o Huawei Band 3 Pro. Este é um dos melhores rastreadores de fitness que você pode comprar se estiver com um orçamento restrito, e tem alguns recursos incríveis considerando o quanto custa.
O Band 3 Pro vem com GPS integrado, tem um design resistente à água (o que significa que você pode nadar) e tem uma tela colorida de 0,95 polegadas para exibir todas as suas estatísticas em seu pulso.
Descobrimos que o monitor de freqüência cardíaca é preciso e, embora o GPS possa ser mais rápido em travar, também achamos que ele é preciso. Se você está procurando um dispositivo básico de preço acessível para sua primeira incursão no mundo do monitoramento de condicionamento físico, este é um ótimo lugar para começar.
Leia nossa análise do Huawei Band 3 Pro
7. Garmin Vivosport
O rastreador de fitness Garmin mais esportivo
Especificações
Tela: Sim, touchscreen coloridaRastreador de frequência cardíaca: SimÀ prova d'água: resistente à águaRastreamento de atividades: SimGPS: simVida útil da bateria: 7 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Pequeno para rastreador GPS + Boa bateriaRazões para evitar
- Design da terra - Sem modos de nataçãoNão é tão elegante quanto a maioria dos produtos Fitbit, mas há uma razão pela qual o Garmin Vivosport aparece nesta lista antes dos produtos da última empresa.
É mais barato do que a maioria dos produtos Fitbit e também vem com GPS integrado. Descobrimos que o Vivosport oferece uma bateria sólida de sete dias com uma única carga, mesmo usando os recursos de GPS.
Embora seja à prova d'água, não rastreia sua natação facilmente, mas o Vivosport se destaca em outros tipos de exercícios e é ótimo para rastrear sua corrida e ciclismo. Além disso, descobrimos que o rastreador de frequência cardíaca também é preciso.
Leia a nossa análise completa da Garmin Vivosport
8. Xiaomi Mi Smart Band 6
Um rastreador de condicionamento físico superleve com uma tela deslumbrante
Especificações
Tela: Sim, touchscreen coloridaRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: GPS conectadoVida útil da bateria: até 14 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Muito barato + Design SlimlineRazões para evitar
-Não interrompe o rastreamento automaticamente -Só GPS conectadoA mais recente adição à linha em rápida expansão de rastreadores de fitness da Xiaomi, o Mi Smart Band 6 é super acessível e embalado com muitos recursos que você esperaria encontrar em um dispositivo muito mais caro, incluindo um oxímetro de pulso para rastrear a saturação de oxigênio no sangue e rastreamento de estresse durante todo o dia.
A tela é super brilhante e em nossos testes descobrimos que é super responsiva até mesmo ao mais leve dos toques - essencial com uma tela tão pequena.
É uma pena que não haja GPS a bordo para rastrear corridas, caminhadas e passeios de bicicleta. Ele funciona bem se pegando carona no sistema de posicionamento do seu telefone, mas significa que você não pode deixar o aparelho em casa enquanto faz exercícios. Caso contrário, este é um dos melhores rastreadores de fitness ao redor, se você quiser minimizar o volume e o peso.
Leia nossa análise completa do Xiaomi Mi Smart Band 6
9. Faixa de Honra 5
Um dos melhores e mais baratos rastreadores de fitness ao redor
Especificações
Tela: Sim, touchscreen coloridaRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: NãoVida útil da bateria: 7 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Rastreamento de sono decente + Preço acessívelRazões para evitar
- Notificações temperamentais - Tela às vezes sem respostaO Honor Band 5 foi um grande avanço em relação ao Band 4, com recursos de condicionamento físico aprimorados em muitas áreas, bem como uma tela colorida sensível ao toque para visualizar todas as suas informações.
Um dos recursos mais úteis é o rastreamento do sono, que lhe dá conselhos para maximizar o seu tempo de sono, bem como simplesmente monitorá-lo como muitos outros rastreadores de fitness fazem.
Além de ser um dos melhores rastreadores de fitness do mercado, o Honor Band 5 também é um dos mais baratos, então se você quiser um monitor de exercícios ou contador de sono que não seja um quebra-banco, é aqui que você deve procurar.
Leia nossa análise completa do Honor Band 5
10. Fitbit Inspire HR
Um monitor de fitness que o inspirará a sair do sofá
Especificações
Tela: SimRastreador de frequência cardíaca: SimImpermeável: SimRastreamento de atividades: SimGPS: NãoVida útil da bateria: 5 diasCompatibilidade: Android / iOSRazões para comprar
+ Design premium + Muitas métricas rastreadasRazões para evitar
- Falta rastreamento de natação - Sem pagamentos sem contatoO predecessor do Fitbit Inspire 2 listado acima, ele faz muito considerando seu preço e ainda é um dos melhores rastreadores de fitness ao redor se você está no mercado para um dispositivo slimline acessível.
O Fitbit Inspire HR oferece um rastreador de frequência cardíaca juntamente com uma variedade de outros recursos de monitoramento de condicionamento físico. Não é tão capaz quanto o Fitbit Charge 3, pois carece de rastreamento de natação ou integração Fitbit Pay, mas isso é compreensível, pois é muito mais barato.
Ele apresenta um design mais fino e confortável do que muitos outros rastreadores que você pode comprar, então se você está atrás de um Fitbit que não seja pesado em seu pulso, você pode considerar o Inspire HR como sua próxima pulseira de fitness.
Leia a análise completa do Fitbit Inspire HR
- Leia nosso guia sobre os melhores rastreadores de fitness baratos