Os blocos de ioga, os acessórios do tamanho de um tijolo que você pode ter visto em sua aula de ioga, não são apenas para iniciantes. Eles podem ajudá-lo a se equilibrar melhor em uma posição instável, ajudar em posturas difíceis e até permitir que você faça alongamentos mais para aquecer o corpo.
No entanto, não é apenas uma questão de tamanho único. Você pode preferir o quadrado ao retângulo, a cortiça ao invés da espuma ou até mesmo optar por gastar um pouco mais para garantir que seja feito de materiais sustentáveis. Os blocos de espuma tendem a ser mais flexíveis e podem ajudar a facilitar os movimentos com os quais você não está familiarizado, enquanto os blocos de cortiça são mais resistentes e são melhores para posições de equilíbrio, como uma pose de meia-lua.
Montamos em nossos tapetes de ioga e praticamos de tudo, desde flexões para frente até triângulos giratórios, para descobrir quais são os melhores blocos de ioga do mercado atualmente. Também analisamos a flexibilidade, o preço, o suporte e a facilidade com que você pode armazená-los, para que possa fazer a escolha certa ao comprar seu próximo bloco de ioga.
1. Bloco de ioga Lululemon
Os melhores blocos de ioga para flexibilidade
Especificações
Preço: £ 18 / $ 18 (cerca de AU $ 25)Razões para comprar
+ Boa aparência + Bom suporte + Pequeno o suficiente para uma bolsa de ginásticaRazões para evitar
-Mais alto preçoÀ primeira vista, adoramos a aparência deste bloco de ioga retangular feito de espuma, com seu efeito aquarela em preto e branco, logotipo Lululemon e uma afirmação positiva impressa na lateral. E tem uma sensação adorável também. Embora robusto, este bloco também tem bordas suaves, o que significa uma boa aderência quando estávamos em posições complicadas, como uma pose de guerreiro com uma perna só.
Descobrimos que o material de espuma apoiava posturas mais pesadas, mas também permitia flexibilidade quando estávamos respirando em posturas mais profundas. Este é um dos blocos de ioga mais caros do mercado, mas que gostaríamos de levar para uma aula de ioga, e um design que caberia bem na maioria das bolsas de ginástica.
2. Bloco Decathlon Domyos
Os melhores blocos de ioga leves
Especificações
Preço: £ 4,99 / $ 6,99 (cerca de AU $ 9)Razões para comprar
+ Bom preço + Pequeno + Flexível + LeveEste foi um dos menores e mais leves blocos que experimentamos. Feito de uma espuma leve, era fácil de mover quando estávamos fluindo em diferentes posições. O material significava que era fácil de limpar depois da aula e absorvia todo o suor.
Era um dos blocos mais flexíveis também, com o material de espuma voltando depois que fizemos uma pose. Foi útil para posições como ponte e pose de cachorro, permitindo-nos testar a nossa capacidade de ir mais longe nessas posições. O preço baixo é uma grande vantagem e, como é muito pequeno, pode guardá-lo facilmente num armário sem ter que se preocupar com espaço.
3. Com cada bloco de ioga de cortiça Atom
Os melhores blocos de ioga para sustentabilidade
Especificações
Preço: £ 25 (cerca de US $ 32,99 / AU $ 45)Razões para comprar
+ Ecologicamente correto + Robusto + Fácil de limparRazões para evitar
-Mais caroFeito com material 100 por cento renovável e reciclável, este bloco de ioga à base de cortiça não poderia ser mais amigo do ambiente. Também não é tóxico e é muito leve. As bordas arredondadas significavam que o bloco retangular tinha uma boa aderência, moldando-se às nossas mãos à medida que esticávamos, enquanto a robustez da cortiça nos dava mais estabilidade durante o trabalho de equilíbrio.
Esses blocos sustentáveis têm propriedades naturais antimicrobianas que os tornam fáceis de limpar, enquanto o armazenamento também é fácil. O preço pode ser bastante alto para um acessório de ioga. Mas se você está procurando ajudar o meio ambiente, uma postura de ioga por vez, então namaste para você.
4. Blocos de ioga MiraFit Hi Density
Os melhores blocos de ioga para suporte
Especificações
Preço: £ 9,95 para 2 (cerca de US $ 13 / AU $ 18)Razões para comprar
+ Cores vivas + Ótimo suporte + Empresa + Bom preçoTer dois blocos de ioga permite mais suporte, ajudando você a distribuir seu peso sobre os dois. Então, é ótimo que seja mais barato comprar esses blocos de ioga MiraFit como um par, em vez de individualmente.
Eles vêm em duas cores, e nós particularmente amamos os laranja, que ajudaram a iluminar várias aulas de ioga matinais. E sua altura maior do que a média, de 15 cm, significava que poderíamos usá-los quando nos sentíssemos menos flexíveis em poses.
Com bordas suaves, a pegada era confortável, embora parecesse mais firme do que alguns dos outros blocos. Esses blocos leves foram particularmente úteis quando experimentamos novos equilíbrios de braço e precisávamos de algum suporte por baixo.
5. Bloco Yogi Bare
Os melhores blocos de ioga para flexibilidade
Especificações
Preço: £ 7 / $ 12,95 (cerca de AU $ 12,50)Razões para comprar
+ Bom design + Flexível + Fácil de limpar + Bom preçoCom visual desbotado, preto e branco, este bloco estiloso é feito com espuma Eva: uma espécie de espuma flexível que é utilizada em alguns pisos de academia. Isso significa que lhe dará suporte, mas também flexibilidade quando você treinar.
A forma retangular, semelhante a um tijolo, tinha o tamanho e o suporte perfeitos para fazer poses no chão. Seria particularmente útil, por exemplo, para apoiar as costas durante as poses de ponte e borboleta. Quando o usamos como apoio para nossas cabeças na pose do corvo, nos deu um pouco mais de confiança para manter a posição por mais tempo. O material é de fácil limpeza e no geral, o preço desses blocos foi uma surpresa, provando que a boa qualidade nem sempre custa uma fortuna.
6. Umi bloco de ioga
Os melhores blocos de ioga para iniciantes
Especificações
Preço: £ 8 (cerca de US $ 10 / AU $ 14)Razões para comprar
+ Robusto + Bloco maior + Bom preçoRazões para evitar
-Não é o mais flexívelÉ ótimo ter a opção de um bloco de ioga mais longo e plano, especialmente se você for um iniciante ou não for muito flexível. Portanto, este bloco de cores vivas, que tem 30 cm de altura, significa que você terá suporte mais acima.
Dito isso, seu material era menos flexível do que alguns dos outros blocos de ioga desta lista e tivemos que dobrar mais os braços ao usá-lo. Além disso, como a largura do bloco é mais estreita, às vezes o achamos instável, embora apenas em algumas das poses mais difíceis.
No lado positivo, o design mais plano deste bloco de ioga significa que ele é perfeito para apoiá-lo em posturas sentadas e até mesmo em um cão voltado para baixo. Também é fácil de armazenar; por exemplo, você pode colocá-lo cuidadosamente sob um sofá e retirá-lo do caminho quando não estiver em uso.
- Os melhores rastreadores de fitness de 2022-2023